UNE DEMARCHE FONDEE SUR UN PARCOURS ACADEMIQUE UNIQUE
Ma démarche s’enracine dans un parcours académique et professionnel singulier, à l’intersection de trois disciplines complémentaires : la physiologie de l’entraînement, la diététique et la naturopathie.
Titulaire d’un Master 2 en physiologie de l’exercice, d’un Diplôme de Technicien Supérieur en Diététique, ainsi que d’un Brevet d’État en Préparation Physique, j’ai acquis une vision intégrée du fonctionnement du corps humain, à la fois sur le plan biomécanique, métabolique, nutritionnel et émotionnel.
Ce tronc commun de savoirs me permet de comprendre en profondeur l’interconnexion entre alimentation, activité physique, gestion du stress, et équilibre psycho-émotionnel. Cette compréhension m’a conduit à créer une approche holistique, orientée vers un objectif unique : améliorer durablement le bien-être des personnes qui me font confiance.
Une offre née de la complémentarité entre santé, mouvement et alimentation
De cette vision est née une double offre structurée autour de deux expériences distinctes mais complémentaires :
« Formation & Loisirs All Inclusive » : des séjours alliant apprentissage, remise en forme et détente dans un cadre bienveillant.
« Séjour de Jeûne & Détox » : une immersion complète dans une démarche de détoxification physique et mentale, encadrée et sécurisée.
Ces deux types de séjours sont pensés comme une pause régénérante, permettant à chacun de se reconnecter à lui-même, en dehors du tumulte de la vie quotidienne. Mon objectif est de proposer bien plus qu’un service : une expérience de transformation durable, accessible à tous.
Une approche holistique ancrée dans la nature
Ces séjours sont organisés dans un environnement naturel préservé, au cœur des Cévennes, propice au calme, à la respiration et à l’introspection.
Le cadre naturel n’est pas anecdotique : il fait pleinement partie du processus thérapeutique. C’est dans cette reconnexion à la nature que le corps et l’esprit peuvent véritablement se détendre, s’équilibrer et se régénérer.
Chaque aspect du séjour est pensé dans cette logique de cohérence globale :
Les repas ou jus détox sont 100 % biologiques, adaptés à l’objectif de revitalisation ou de jeûne,
Les activités physiques sont douces, respectueuses du corps et de son niveau de forme,
Les soins bien-être proposés favorisent la détente et l’élimination des tensions accumulées.
Une expérience vivante, concrète et personnalisée
Contrairement à une formation classique, mes séjours vous permettent de vivre chaque apprentissage :
vous n’assistez pas à des cours théoriques sans lien avec votre quotidien – vous expérimentez, vous intégrez, vous ressentez.
Vous apprenez en pratiquant : la nutrition, le jeûne, la respiration, le mouvement, les soins naturels.
Vous êtes accompagné individuellement, avec un suivi personnalisé et des conseils adaptés à votre profil.
Vous repartez avec des outils concrets, applicables dès votre retour chez vous pour maintenir les bénéfices du séjour.
Une prise en charge globale, sur mesure et évolutive
Ce qui rend cette approche réellement unique, c’est sa capacité à s’adapter à chacun.
Quelles que soient vos attentes – détente, reconstruction, détoxification, ou même optimisation de vos performances physiques – tout est mis en œuvre pour construire un protocole individualisé.
Les éléments inclus dans l’accompagnement :
Bilan nutritionnel approfondi
Activités physiques adaptées à vos capacités
Séances de relaxation et de respiration
Soins bien-être (sauna infrarouge, bain nordique, massages en option)
Mini-formations ciblées en santé naturelle, micronutrition ou hygiène de vie
Le nombre volontairement limité de participants permet un suivi de qualité, une ambiance chaleureuse, et une expérience humaine profondément transformatrice.
Une transformation durable, pas un simple moment de pause
Ces séjours ne sont pas des parenthèses sans lendemain. Ils constituent une véritable opportunité de transformation personnelle :
changer son regard sur son corps, sur son mode de vie, retrouver une hygiène de vie saine et stable, et surtout acquérir des compétences durables en matière de santé naturelle.
Ce que vous emportez avec vous :
Une meilleure compréhension de votre fonctionnement physique et émotionnel
Un programme personnalisé à poursuivre chez vous
Des outils concrets pour prévenir les déséquilibres et améliorer votre qualité de vie
Une motivation renouvelée pour prendre soin de vous, dans la durée
Une invitation à prendre soin de soi de manière active
L’offre que je vous propose est bien plus qu’une formation ou qu’un séjour bien-être.
C’est une invitation à la reconnexion, à la compréhension profonde de soi, à l’autonomie dans la gestion de sa santé, et à l’épanouissement personnel.
C’est une démarche globale, humaine, respectueuse et profondément ancrée dans la nature et le réel.
Et si vous vous offriez cette opportunité ?